Tuto 5 : Le Gainage cuillère | Le gainage en cuillère est parfait pour travailler les muscles profonds de votre corps, il permet d'améliorer la tonicité de votre dos et de vos...
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OBJECTIFS CYCLE : OBJECTIFS SEANCE n°4 : Abdominaux / Gainage NOM – PRENOMS : Thevenet Florent APS : Renforcement musculaire
Exercice Abdos - gainage style cuillère | Et si on faisait des abdos aujourd'hui? 😏 Je te présente un exercice à plusieurs niveaux : le gainage style cuillère. Choisis ton niveau et
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